Freitag, 8. Februar 2013

namaste Yoga für Heilung und Gesundheit


Namaste Yoga kommt aus dem indischen Gruß. Das Wort bedeutet "Ich verbeuge mich vor dir" und wird häufig verwendet, wenn entweder jemanden begrüßen oder bei der Ausreise.

Namaste Yoga ist vorteilhaft, da ist auch jede andere Art von Yoga. Es wird an diesem Hatha Vinyasa Yoga-Stil basiert, und mit dieser Art von Yoga, ist der Atem die Führung und der Körper folgt dann in der Zeit. Yoga ist eine wunderbare Übung, und diese Art von Yoga ist nur eine der vielen verschiedenen Arten von Yoga, dass Sie teilnehmen in. Die Geschichte würde Relais kann, dass dieses System der Heilung wieder über dreitausend Jahren datiert, Namaste Yoga eine Art ist Thai Massage mit Wurzeln, die in Indien verfolgt werden können.

Das verräterische Namaste Yoga-Pose ist es, die Hände in einer betenden fashion im Herzen zu halten, und mit geschlossenen Augen den Kopf gebogen ist. Darüber hinaus können die betenden Hände beginnen am dritten Auge, das in der Mitte der Stirn. Dann, während beugen den Kopf, die Hände auf das Herz gebracht. Es wird oft am Ende einer Sitzung praktiziert, weil die Körper und Geist entspannt und gelöst. Dies steht auch im Einklang mit der Tatsache, dass es eine Geste sagen hallo oder Auf Wiedersehen verwendet wird.

Im Allgemeinen wird die Namaste Yoga-Praxis in Verbindung mit anderen Yoga-Praktiken verwendet. Zum Beispiel könnte eine Gruppe, als ein Zeichen des Respekts, halten die Hände zusammen und beugen den Kopf miteinander. Dann könnte die Gruppe gehen, um den Sonnengruß oder andere Yoga-Übungen zu tun. Dann, wenn die Sitzung zu einem Ende kommen, die Gruppe wieder die Namaste Yoga-Bogen als Abschluss der Klasse verwenden.

Ich habe eine Tendenz zu viel zu tun und Yoga dreht sich alles um Entspannung in den Posen. Der Kern des Namaste Yoga ist mit den Grundsätzen des Gautama Buddha, ein Guru aus Indien und dem Vater des Buddhismus vereint. Der Kern des Yoga mit den Grundsätzen des Gautama Buddha, ein Guru aus Indien und dem Vater des Buddhismus vereint.

Wie bei jeder Art von Yoga, sollte daran erinnert werden, dass es ein Weg des Lebens, nicht nur etwas, das Sie flexibel bleiben und in Form ist. Das ist nicht zu sagen, dass, wenn Sie nicht ernst meinen Yoga sind, dann sollten Sie es nicht tun. Natürlich kann jeder davon profitieren. Allerdings, wenn Sie in Namaste Yoga interessiert Sie wahrscheinlich nicht nur suchen, um in Form zu kommen. Seit ordnungsgemäß erfüllen die verschiedenen Yoga-Positionen ist schwierig, es erfordert die tägliche Praxis, bis Sie in der Lage, mit minimalen Schwierigkeiten durchzuführen sind.
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