Sie wollen einen schnellen Weg, um Cholesterin zu senken? dann lesen Sie weiter

Normalerweise sind die Faktoren, die zu hohen Cholesterinwerten und Herzerkrankungen Anstieg im Laufe der Zeit in der Regel nicht in großen Sprüngen, aber mit Stealth-und inkrementell. Ich vergleiche die vordringenden Herzerkrankungen wie eine Flut ruhig sanft um Ihre Arterien und Herz, geräuschlos und ruhig, bis eines Tages das Herz durch einen Herzinfarkt überwältigt wird, verstopft die Arterien und das Cholesterin Auslesen of sight "Aber ich wusste es nicht. " , sagt er zu seinem Arzt. "Ich fühle mich nicht anders."

Faktoren, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie hoher Cholesterinspiegel, kann leicht unentdeckt bleiben, bis es bereits zu spät ist. Als unser Cholesterinspiegel steigt, wird es in der Regel nicht zeigen Symptome, bis Komplikationen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt bereits entwickelt haben. Ohne eine Blutuntersuchung können wir nur an unsere Cholesterinspiegel erraten, und unsere Vermutungen sind wahrscheinlich mindestens 99 Prozent falsch.

Wenn Ihr Cholesterinspiegel im Blut steigt überall über 200 Milligramm pro Deziliter, könnten Sie in Gefahr sein, zu viel Cholesterin im Blut verursacht eine Gedenktafel an den Wänden von Arterien und Venen, die Blutgerinnung und Schlaganfall führen kann bauen. Eine sitzende Lebensweise, Rauchen und Bluthochdruck sind auch als Hauptursachen für Herzerkrankungen. Frauen wurden als vor einem größeren Risiko von Herzproblemen vereinzelt Studien haben gezeigt, dass sie 50 Prozent häufiger als Männer zu Herzerkrankungen zu entwickeln. Auch sind Menschen, die extra Körperfett zu tragen wahrscheinlich erhöhte Cholesterinwerte haben und daher ein höheres Risiko von Herzerkrankungen.

Also hier ist der schnellste Weg, dass ich, um Ihre hohen Cholesterinspiegel zu senken und senken das Risiko der Entwicklung von Herzkrankheiten wissen: verlieren, dass zusätzliche Gewicht und das Rauchen, wenn Sie noch schnaufend werden entfernt und Schritte unternehmen, um Stress in Ihrem Leben zu verringern. Angemeldet seit Inaktivität wird angenommen, dass eine der wichtigsten Ursachen der koronaren Krankheit sein, können Sie immer ergänzen Sie Ihre Herz-gesunde-Aktivitäten mit einem kleinen Outdoor-Aktivitäten wie Wandern oder Radfahren. Alles, was Sie tun, in Maßen hilft und der Name dieses Spiels ist die Reduzierung Ihrer Cholesterinspiegel und ein gesundes Leben.
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